Histaminarme Lebensmittelliste

Du hast die Diagnose Histaminintoleranz erhalten oder den starken Verdacht, dass Histamin deine Beschwerden auslöst? Dann stehst du wahrscheinlich vor der großen Frage: „Was essen bei Histaminintoleranz?“ Der Gedanke, auf unzählige Lebensmittel verzichten zu müssen, kann überwältigend und frustrierend sein. Aber keine Sorge: Die Welt der histaminarmen Ernährung ist größer und genussvoller, als du vielleicht