Histaminarmes Frühstück: 5 einfache & leckere Rezepte für einen genussvollen Start
Die größte Hürde für viele Menschen mit Histaminintoleranz ist das Frühstück. Die typischen „gesunden“ Optionen wie Bananen-Smoothies, Avocadobrot oder Joghurt mit Erdbeeren fallen plötzlich weg. Das Ergebnis ist oft Frust, Verwirrung und ein langweiliger Start in den Tag. Doch ein genussvolles und sicheres histaminarmes Frühstück ist absolut möglich! Es geht nicht um Verzicht, sondern darum,
